Si tenéis antojo de pizza no hace falta pedirla. En muy poco tiempo podéis hacer vuestra propia pizza.
En este caso yo la he hecho muy básica: de jamón y queso, pero podéis poner los ingredientes que queráis: con champiñones, con distintos tipos de queso, con atún, etc.
Con esta receta hago una pizza del tamaño de una bandeja de horno.
Ingredientes:
para la masa:
- 1 vasito (o una tacita de café) de agua templada
- 1 vasito (o una tacita de café) de aceite de oliva suave o de girasol
- una cucharadita de levadura
- una pizca de sal
- harina: la que admita
para la pizza:
- salsa de tomate (yo uso un brick pequeño de tomate frito)
- jamón york (unas 10 lonchas)
- 1 bolsita de queso rallado (yo uso mozzarella), pero podéis usar cualquier tipo de queso rallado.
- orégano
- albahaca
Elaboración:
Mezclar en un bol el agua, el aceite, la levadura y la sal. Finalmente añadir la harina y mezclar con las manos. Añadir harina hasta que la masa no se pegue y quede compacta. Si tenéis tiempo podéis dejar la masa reposando en nevera unos 15-30 minutos. Si no tenéis tiempo no pasa nada, podéis hacer la pizza directamente.
Cuando tenemos la masa hecha la extendemos en la bandeja del horno (yo la extiendo mucho hasta que me queda una masa fina). La pinchamos con un tenedor y la horneamos a 150º unos 10 minutos.
Sacamos la masa del horno que ya se ha cocinado un poco y ponemos los ingredientes de la pizza: la salsa de tomate, un poco de orégano, después jamón york (a lonchas o a trocitos), el queso y al final más orégano y albahaca si os gusta.
Hornear unos 20 minutos, hasta que la masa esté dorada y el queso fundido.
Podéis combinar los ingredientes que más os gusten!
En este blog pretendo enseñaros mis creaciones culinarias con la intención de que vosotr@s también podáis realizar mis recetas! Son platos sanos, sencillos y elaborados con ingredientes naturales y de calidad.
martes, 19 de enero de 2016
Crema de calabacín
Las cremas o purés son muy saludables. La crema de calabacín calentita es un plato principal muy rico. Se puede servir caliente o frío. A mi me gusta la crema calentita para días de invierno.
Ingredientes (para dos personas):
- 2 calabacines blancos grandes
- 1 zanahoria
- 1 cebolla
- 1 ajo
- 1 quesito
Elaboración:
Poner una olla con agua a hervir (si ponéis mucha agua os quedará una crema muy líquida: si la olla es mediana poned la mitad de agua, si os quedáis cortos siempre estáis a tiempo de añadir) una pizca de sal y un chorrito de aceite de oliva.
Poner los ingredientes cortados a trozos. Dejar hervir entre 20-30 minutos aprox. (hasta que las verduras estén blanditas). Cuando esté templado añadir un quesito y batir con el turmix.
Lo he servido con unas semillas de sésamo y un chorrito de aceite de oliva.
Ingredientes (para dos personas):
- 2 calabacines blancos grandes
- 1 zanahoria
- 1 cebolla
- 1 ajo
- 1 quesito
Elaboración:
Poner una olla con agua a hervir (si ponéis mucha agua os quedará una crema muy líquida: si la olla es mediana poned la mitad de agua, si os quedáis cortos siempre estáis a tiempo de añadir) una pizca de sal y un chorrito de aceite de oliva.
Poner los ingredientes cortados a trozos. Dejar hervir entre 20-30 minutos aprox. (hasta que las verduras estén blanditas). Cuando esté templado añadir un quesito y batir con el turmix.
Lo he servido con unas semillas de sésamo y un chorrito de aceite de oliva.
Pollo al roquefort
Para los amantes del queso...
Ingredientes (para 2 personas):
- 2 pechugas de pollo
- 1 cebolla
- arroz (dos vasos aprox.)
- queso roquefort (70-100 gramos aprox)
- nata para cocinar o leche evaporada (300 ml aprox.): con la nata queda más cremoso, pero la leche evaporada es menos pesada y tiene menos grasa.
Elaboración:
Cortar la cebolla a trocitos pequeñitos o picarla con la picadora. Sofreírla con un chorrito de aceite en una sartén. Cuando esté doradita ponemos el pollo a trozos de bocado. Sazonamos con sal y pimienta. Cuando el pollo esté hecho ponemos un buen trozo de queso roquefort, y a continuación ponemos la nata o la leche evaporada. Dejamos cocinar a fuego lento y sazonamos al gusto con pimienta y nuez moscada. Dejamos cocinar unos 10 minutos aproximadamente.
Mientras en una olla con agua caliente hervimos el arroz: puede ser el que queráis: a mi me gusta el arroz jazmín, el basmati o el integral. En este caso he usado uno de mercadona que pone: "especial ensaladas y guarnicion" . El arroz tarda unos 15 minutos aprox. (revisad hasta que el arroz no esté duro). Escurrimos el arroz en un colador.
Finalmente se sirve el pollo junto al arroz. Una comida muy sabrosa y equilibrada.
Si cocináis esto el día antes o si os sobra arroz y lo ponéis en nevera, os recomiendo que al guardar el arroz en un recipiente,lo mezcléis con un chorrito de aceite de oliva para que luego no os quede apelmazado.
Ingredientes (para 2 personas):
- 2 pechugas de pollo
- 1 cebolla
- arroz (dos vasos aprox.)
- queso roquefort (70-100 gramos aprox)
- nata para cocinar o leche evaporada (300 ml aprox.): con la nata queda más cremoso, pero la leche evaporada es menos pesada y tiene menos grasa.
Elaboración:
Cortar la cebolla a trocitos pequeñitos o picarla con la picadora. Sofreírla con un chorrito de aceite en una sartén. Cuando esté doradita ponemos el pollo a trozos de bocado. Sazonamos con sal y pimienta. Cuando el pollo esté hecho ponemos un buen trozo de queso roquefort, y a continuación ponemos la nata o la leche evaporada. Dejamos cocinar a fuego lento y sazonamos al gusto con pimienta y nuez moscada. Dejamos cocinar unos 10 minutos aproximadamente.
Mientras en una olla con agua caliente hervimos el arroz: puede ser el que queráis: a mi me gusta el arroz jazmín, el basmati o el integral. En este caso he usado uno de mercadona que pone: "especial ensaladas y guarnicion" . El arroz tarda unos 15 minutos aprox. (revisad hasta que el arroz no esté duro). Escurrimos el arroz en un colador.
Finalmente se sirve el pollo junto al arroz. Una comida muy sabrosa y equilibrada.
Si cocináis esto el día antes o si os sobra arroz y lo ponéis en nevera, os recomiendo que al guardar el arroz en un recipiente,lo mezcléis con un chorrito de aceite de oliva para que luego no os quede apelmazado.
lunes, 4 de enero de 2016
Salmón al horno
Salmón al horno con guarnición! Una comida saludable.
Ingredientes (para dos personas):
- 2 rodajas de salmón fresco
- 3 patatas
- 5- 6 cebollitas
- 1 boniato
Elaboración:
En una fuente de horno poner las patatas y el boniato cortados a trocitos, junto con las cebollitas peladas: sazonar con aceite de oliva, sal y tomillo o cualquier otra hierba que os guste: hierbas provenzales, orégano, albahaca...
Hornear a 150-180º durante unos 15 minutos. Remover y hornear unos 15 minutos más. Finalmente añadir las rodajas de salmón encima sazonadas con sal y pimienta. Hornear unos 10 minutos más.
Un plato muy sano y muy sabroso!
Ingredientes (para dos personas):
- 2 rodajas de salmón fresco
- 3 patatas
- 5- 6 cebollitas
- 1 boniato
Elaboración:
En una fuente de horno poner las patatas y el boniato cortados a trocitos, junto con las cebollitas peladas: sazonar con aceite de oliva, sal y tomillo o cualquier otra hierba que os guste: hierbas provenzales, orégano, albahaca...
Hornear a 150-180º durante unos 15 minutos. Remover y hornear unos 15 minutos más. Finalmente añadir las rodajas de salmón encima sazonadas con sal y pimienta. Hornear unos 10 minutos más.
Un plato muy sano y muy sabroso!
Tostas de foie
¿Tienes una cena y quieres sorprender a tus invitados?
Las tostas de foie son un entrante que nunca falla!
Ingredientes (para dos personas):
- 3-4 trozos de foie fresco de pato
- 4 rebanadas de pan
- Cebolla caramelizada
- Manzana caramelizada
Elaboración:
Cebolla caramelizada: tres cebollas grandes, un chorrito de vinagre, una cucharada de azúcar moreno.
Cortar la cebolla a tiras finas (podéis utilizar cebolla amarilla o morada). Yo utilicé de las dos. La amarilla es la que se suele usar para cocinar y la morada es más dulce.
Sofreír la cebolla a fuego lento con un chorrito de aceite de oliva. Cuando ya esté pochada (aprox.30-45 minutos) añadir una cucharada de azúcar moreno, un chorrito de vinagre y una pizca de sal. Seguir cociendo unos 20 minutos más. Dejar reposar y escurrir el aceite con un colador.
Manzana caramelizada: una manzana golden, un trozo de mantequilla y dos cucharadas soperas de azúcar moreno.
Pelar la manzana, quitarle el interior con un descorazonador de manzanas. Cortar la manzanas en rodajas de un grosor medio.
Poner en una sartén una cucharada de mantequilla y el azúcar moreno, a fuego muy lento. Remover. Añadir los trozos de manzana. Ir removiendo y girando las manzanas. Se tiene que deshacer bien el azúcar y las manzanas tienen que quedar blanditas. (aprox. 5 minutos)
Foie: ponerlo en una sartén (sin aceite): a fuego lento dejar que se haga un poco por los dos lados. Retirar del plato y sazonar con sal maldon o sal en escamas.
Tostas:
Cortar el pan a rebanadas y tostarlo. Encima servir unos trozos de pan con cebolla caramelizada y otros con manzana caramelizda. Encima colocar el foie.
He acompañado las tostas de foie con chips de patata y boniato. Buenísimas! (cortar patata y boniato a tiras y freír con abundante aceite: sazonar con sal).
Huevos rotos
Huevos rotos con jamón y morcilla de arroz: un plato para picar o para cenar que está buenísimo.
Ingredientes (para 1 persona):
- 1 huevo
- 2 trozos de morcilla de arroz
- 4-5 lonchas de jamón serrano
- 2 patatas
- 2 dientes de ajo
Elaboración:
Cortar las patatas a tiras o a rodajas finas. Freírlas con abundante aceite y con dos dientes de ajo (es importante rajar con el cuchillo los dientes de ajo para que den mas sabor). Servirlas en el plato. Se cortan trocitos de jamón serrano y se mezclan con las patatas.
Retirar el aceite de la sartén y con un chorrito se fríe el huevo. Se sazona con sal y pimienta.
Cortar dos rodajas de morcilla de arroz: se rebozan un poco con harina y se fríen con un chorrito de aceite. Se sazonan con un poquito de sal. Se añaden al plato.
Lo bueno de este plato es mezclar bien los ingredientes. Se acompaña con un trozo de pan.
Tortilla de patatas y espinacas
Añadir verduras a la tortilla de patata hace que sea una comida más sana y completa!
Ingredientes:
- 6-7 patatas grandes aproximadamente (yo utilizo patata blanca, así la tortilla me queda más compacta)
- 5-6 huevos aprox.
- 1 cebolla
- 250 gramos de espinacas (aprox).
Elaboración:
Se cortan las patatas a mini rodajas, finitas. Se fríen con abundante aceite. Cuando están listas se reservan en un bol. Poner sal.
Se corta la cebolla pequeñita y se fríe con un poquito de aceite (cuidado porque enseguida se quema)y se añaden las espinacas, se dan un par de vueltas. Retirar y mezclar con las patatas.
En el mismo bol poner los huevos, sal y pimienta. Mezclarlo todo bien en el bol.
Finalmente echar la mezcla en la sartén con un chorrito de aceite. Ir girando la tortilla (yo lo hago con un "gira-tortillas o giratruites de barro". Ir girando unas cuantas veces para que se haga bien por todo.
A veces en vez de espinacas le he puesto champiñones y calabacín y también está deliciosa.
Ingredientes:
- 6-7 patatas grandes aproximadamente (yo utilizo patata blanca, así la tortilla me queda más compacta)
- 5-6 huevos aprox.
- 1 cebolla
- 250 gramos de espinacas (aprox).
Elaboración:
Se cortan las patatas a mini rodajas, finitas. Se fríen con abundante aceite. Cuando están listas se reservan en un bol. Poner sal.
Se corta la cebolla pequeñita y se fríe con un poquito de aceite (cuidado porque enseguida se quema)y se añaden las espinacas, se dan un par de vueltas. Retirar y mezclar con las patatas.
En el mismo bol poner los huevos, sal y pimienta. Mezclarlo todo bien en el bol.
Finalmente echar la mezcla en la sartén con un chorrito de aceite. Ir girando la tortilla (yo lo hago con un "gira-tortillas o giratruites de barro". Ir girando unas cuantas veces para que se haga bien por todo.
A veces en vez de espinacas le he puesto champiñones y calabacín y también está deliciosa.
Noodles yakisoba
También es fácil comer comida japonesa hecha en casa!
Ingredientes (para 2-3 personas):
- Noodles (fideos japoneses): 200 gramos
- 1 cebolla
- Medio pimiento verde
- Medio pimiento rojo
- Una zanahoria
- 4 o 5 champiñones
- Medio calabacín
- 1 huevo
- Jengibre
- 1 pechuga de pollo
- Brotes de soja
- Salsa de soja
- Salsa yakisoba
Elaboración:
En un wok (o sartén si no tenéis wok) se sofríen con un chorrito de aceite todas las verduras cortadas a tiras (todas más o menos del mismo tamaño), unas dos cucharadas soperas de brotes de soja y los champiñones laminados.Echamos un buen chorro de salsa de soja. Cuando las verduras estén al dente se reservan en un plato. A continuación se sofríe el pollo (también cortado a tiras) sazonado con sal y pimienta. Se reserva junto con las verduras.
Después hacemos una tortilla francesa, la cortamos a trocitos y la ponemos en el plato con las verduras y el pollo.
A parte o en el mismo wok: hervir los noodles con agua. Cuando estén en su punto, retirar el agua y colarlos en un colador.
Finalmente se mezcla todo en el wok. Rayamos jengibre al gusto. Removemos con cuidado para que no se rompan los noodles. Se añade salsa yakisoba (o teriyaki o más soja). (a mi me encanta la salsa yakisoba pero con otras salsas también quedan muy buenos).
Le podéis añadir un puñado de anacardos al plato! Quedan muy bien!
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